Plano alimentar que respeita a sua vida e acelera seu metabolismo.
Sem restrições extremas, sem culpas e sem alimentos inacessíveis. Uma estratégia fundamentada na bioquímica feminina, focada nas necessidades de mulheres e mulheres 40+ para reativar a queima calórica, modular hormônios, reduzir inchaço e preservar tônus muscular.
As 4 Etapas da Sua Consulta
Do primeiro contato aos 45 dias de suporte diário, conheça como cuidaremos de cada detalhe da sua saúde.
Anamnese Individualizada
Vamos discutir detalhadamente sobre sua rotina, horários, hábitos, objetivos estéticos e de saúde, dados clínicos e histórico alimentar. Essa etapa é crucial para compreender suas necessidades reais a fim de construir um plano viável, sem imposições que você não conseguirá manter.
Coleta de Dados Antropométricos
Presencial em Joinville: Realizo medições de dobras cutâneas com plicômetro científico e avaliação de bioimpedância tetrapolar InBody 120 (massa muscular esquelética, gordura corporal segmentada, água intra e extracelular).
Online: Você recebe um guia ilustrado exclusivo para registrar suas medidas e fotos nos ângulos corretos com total privacidade.
Avaliação de Exames Bioquímicos
Análise aprofundada de hemograma, perfil lipídico, tireoide, glicemia, vitaminas (D, B12, ferro) e marcadores hormonais. Se necessário, solicito exames complementares e prescrevo suplementação e fitoterápicos sob medida para otimizar o sono, diminuir retenção líquida e regular o intestino.
Plano Personalizado & 45 Dias de Suporte
Entrega do plano detalhado em até 72 horas com opções inteligentes de substituição. Ao contrário de consultas tradicionais com um único retorno burocrático de 15 minutos, aqui você tem 45 dias completos de acompanhamento ativo via WhatsApp em horário comercial para tirar dúvidas de supermercado, restaurantes e viagens.
Calculadora de Parâmetros Iniciais
Tenha uma estimativa instantânea de IMC, hidratação mínima diária e ingestão proteica recomendada para o seu objetivo.
*Estimativa matemática genérica. Na consulta clínica, o cálculo é ajustado conforme bioimpedância, percentual de gordura e rotina de treino.
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